40代から始めた痩せ型体質の筋トレ｜体を変えるリアル記録 https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 通勤の意外なメリット 筋トレ好きにはたまらない職場 リニューアル後のジムへ行ってきました！ パワーグリップで少し不便に感じたこと ゼンレスゾーンゼロV3.1　プレイ感想 ブログ100記事達成 鳴潮V3.5プレイ感想 トレーニングのペース変更 アークナイツ：エンドフィールド V1.4 プレイ感想 お菓子を食べる量が減ってきた話 久々の筋肉痛 デッドリフトで脛に傷ができた話 ゆっくり下ろすデッドリフト 崩壊スターレイル V4.4 プレイ感想 NTE 九百九十九夜をプレイしてみた感想 太もも違和感の原因と思われるもの 太ももの違和感 原神「LUNA VIII」を遊んでみた感想 トレーニングマシン「ローロー」を試してみました PC環境の改善 筋トレの翌日は体が冷えやすい話 パルワールド プレイ感想 パルワールドプレイ感想　その２ NTE バージョン1.2 プレイ感想 ジムへ行く動機　番外編 現在のトレーニング内容 昼食が原因？夜にお腹を壊しやすい話 ジムで気を付けていること ゼンレスゾーンゼロ大型アプデ マインクラフト：BMC5 NTEの現況 原神の現況 エンドフィールドコラボ 学生街のランチ事情 反応性低血糖の続き 夜ジムの効果 筋トレ後の集中力と快適なジム生活 睡眠不足と筋トレの関係 出社回帰でもリズムを崩さない工夫 筋トレ初期で不要だったもの ウマ娘の現況 出社時に工夫していること3選 ロータリートルソーを使い始めました 夕食の変化 とても嬉しい出来事 嬉しい悩み 寒暖差が激しい時の筋トレ 長時間ゲーム時の肩こり対策 よく経験するジムあるある プロテインは非常食にも役立つかもしれない