pochi

こんにちは。まずは結論から、2年続けると痩せ体質でもしっかり筋肉はつきました。私にとって55kgは人生で最大値です。1回もできなかったワイドチンニングが8回ｘ2セットでも余裕ありなど、筋力も向上しています。痩せ体質で筋肉をつける　で悩んでる...