筋トレ 久々の筋肉痛
こんにちは。リニューアルされたジムで、さっそく新しいマシンを試していたところ、久々に筋肉痛になりました。原因は、おそらく初めて使ったバーティカルベンチプレスだと思います。バーティカルベンチプレスとは大胸筋・上腕三頭筋・三角筋を中心に鍛えられ...
2026-06
筋トレ 筋トレ リニューアル後のジムへ行ってきました！
んにちは。今日はリニューアル後のジムへ行ってきたので、その感想を記事にしたいと思います。まず結論ですが、「最高でした。」です。※通っているジムはこちらで紹介しています。トレーニングマシンが最新ほとんどのマシンが、回数やインターバルを自動で計...
筋トレ 現在のトレーニング内容
こんにちは今日は現在のトレーニングメニューについて記事にします。前回のメニューについてはこちらで紹介しています。今回は、そこから変化があった部分を中心にまとめます。デッドリフト70kgを4回×2セットから、70kgを3回×3セットへ変更しま...
筋トレ プロテインは非常食にも役立つかもしれない
こんにちは。最近、地震が多いですね。私もラジオや飲料水、携帯トイレ、非常食など、最低限の防災用品は備えています。その中で、「普段飲んでいるプロテインも、防災用品の一つとして役立つかもしれない」と思ったので記事にします。※あくまで個人の考えで...
ゲーム ウマ娘の現況
こんにちは。今日は、大好きなゲームの一つである「ウマ娘」の近況について記事にしたいと思います。プレイ状況毎日30分ほど遊んでいます。最近は電車通勤になったので、移動時間にプレイすることが増えました。幸い座って通勤できるため、ちょうど良い暇つ...
未分類 昼食が原因？夜にお腹を壊しやすい話
こんにちは。今日は、夜に胃腸の調子が悪くなるケースについて記事にしたいと思います。結論ですが、・原因は昼食かもしれないと感じています。きっかけ出社が増えてから、夜に胃腸の調子を崩すことが増えてきました。最初は夕食が原因だと思っていました。リ...
ゲーム ゼンレスゾーンゼロ大型アプデ
こんにちは。ゼンレスゾーンゼロの大型アップデートが来ましたね。今回は実際にプレイした感想を記事にしたいと思います。メインストーリー今回のアップデートでは、キャラクターたちの個性がより際立っていました。物語もわかりやすく、「いよいよ核心に近づ...
ゲーム マインクラフト：BMC5
こんにちは。最近、マインクラフトのMODパック「BMC5」を遊び始めました。今回は、その感想について記事にしたいと思います。BMC5とはBMC5は、バニラの雰囲気を大きく壊すことなく、モンスターやダンジョン、装飾品などが大量に追加されるMO...
ゲーム 原神の現況
こんにちは。今日は、現在プレイしている原神の状況について記事にしたいと思います。パーティー構成現在は、・コロンビーナ・イネファ・ナヒーダ・鍾離の月感電・月開花パーティーで遊んでいます。それ以前は、・雷電将軍・フリーナ・ナヒーダ・七七という構...
未分類 学生街のランチ事情
こんにちは。今日は学生街ならではの洗礼を受けたので、その体験を記事にしたいと思います。まずは結論ですが、・メニューはよく読みましょうです。量が多い学生街のお店は、とにかく量が多いです。普通盛りなのに、・ラーメンなら麺2玉・定食ならご飯400...