こんにちは。
最近、地震が多いですね。
私もラジオや飲料水、携帯トイレ、非常食など、
最低限の防災用品は備えています。
その中で、
「普段飲んでいるプロテインも、防災用品の一つとして役立つかもしれない」
と思ったので記事にします。
※あくまで個人の考えです。
栄養補給がしやすい
プロテインには、たんぱく質やビタミン類が含まれている商品も多く、
手軽に栄養補給ができます。
もちろん、プロテインだけで食事を代用することは難しいですが、
普段から飲み慣れている方であれば、一つの備えになるかもしれません。
ただし賞味期限はあるため、
大量に買いだめするよりも、
今使っているものが半分くらいになったら新しく購入する、
というように普段使いしながら入れ替えていくのが良いと思っています。
調理が不要
水があればすぐ飲めるのも魅力です。
以前はペットボトルの水に直接プロテインを入れて飲んでいたこともありました。
シェイカーがなくても工夫すれば飲めるので、
災害時でも比較的扱いやすいと感じています。
終わりに
筋トレを続けていると、
プロテインのほかにも、
湿布や包帯などのケア用品、
カロリーメイトのような手軽にエネルギー補給できる食品を常備することがあります。
結果的に、防災用品としても役立ちそうなものが増えてきました。
普段から使っているものを少し多めに備えておくだけでも、
いざという時の安心につながるかもしれません。
それではまた。
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