筋トレ トレーニングマシン「ローロー」を試してみました
こんにちは。今回は、新しく挑戦したトレーニングマシン 「ローロー」 について記事にします。ローローとは椅子に座り、前方にあるバーを身体へ引き寄せるタイプのトレーニングマシンです。動きとしては、シーテッドロウに少し似ています。きっかけ以前こち...
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筋トレ 筋トレ ジムへ行く動機 番外編
こんにちは。今日は、少し変わったジムへ行く動機について紹介したいと思います。結論ですが、「妻が水素水を汲みに行くタイミングで、一緒にジムへ行くことがある」です。妻がジムへ行く動機夫婦でエニタイムフィットネスを契約していますが、ジムへ通う目的...
筋トレ ゆっくり下ろすデッドリフト
こんにちは。今日は、デッドリフトをゆっくり下ろすことを意識してみた感想を記事にします。まずは結論ですが、「フォームをより意識するようになり、新しい刺激を感じました。」です。きっかけ以前こちらで記事にしたジムのリニューアルで、床引きデッドリフ...
筋トレ 久々の筋肉痛
こんにちは。リニューアルされたジムで、さっそく新しいマシンを試していたところ、久々に筋肉痛になりました。原因は、おそらく初めて使ったバーティカルベンチプレスだと思います。バーティカルベンチプレスとは大胸筋・上腕三頭筋・三角筋を中心に鍛えられ...
筋トレ リニューアル後のジムへ行ってきました！
んにちは。今日はリニューアル後のジムへ行ってきたので、その感想を記事にしたいと思います。まず結論ですが、「最高でした。」です。※通っているジムはこちらで紹介しています。トレーニングマシンが最新ほとんどのマシンが、回数やインターバルを自動で計...
筋トレ 現在のトレーニング内容
こんにちは今日は現在のトレーニングメニューについて記事にします。前回のメニューについてはこちらで紹介しています。今回は、そこから変化があった部分を中心にまとめます。デッドリフト70kgを4回×2セットから、70kgを3回×3セットへ変更しま...
筋トレ プロテインは非常食にも役立つかもしれない
こんにちは。最近、地震が多いですね。私もラジオや飲料水、携帯トイレ、非常食など、最低限の防災用品は備えています。その中で、「普段飲んでいるプロテインも、防災用品の一つとして役立つかもしれない」と思ったので記事にします。※あくまで個人の考えで...
ゲーム ウマ娘の現況
こんにちは。今日は、大好きなゲームの一つである「ウマ娘」の近況について記事にしたいと思います。プレイ状況毎日30分ほど遊んでいます。最近は電車通勤になったので、移動時間にプレイすることが増えました。幸い座って通勤できるため、ちょうど良い暇つ...
未分類 昼食が原因？夜にお腹を壊しやすい話
こんにちは。今日は、夜に胃腸の調子が悪くなるケースについて記事にしたいと思います。結論ですが、・原因は昼食かもしれないと感じています。きっかけ出社が増えてから、夜に胃腸の調子を崩すことが増えてきました。最初は夕食が原因だと思っていました。リ...
ゲーム ゼンレスゾーンゼロ大型アプデ
こんにちは。ゼンレスゾーンゼロの大型アップデートが来ましたね。今回は実際にプレイした感想を記事にしたいと思います。メインストーリー今回のアップデートでは、キャラクターたちの個性がより際立っていました。物語もわかりやすく、「いよいよ核心に近づ...