筋トレ サイドレイズ開始
こんにちは。今日はサイドレイズを開始したきっかけについて、記事にしたいと思います。まずは結論ですが、・ゲームの休憩にちょうど良いと感じたからです。トレーニング方法ゲームを連続でやり続けて少し疲れてきたら、5kgのダンベルで10回×1セットほ...
筋トレ 
日々の記録 PEP検定合格
こんにちは。先日PEPを受験し、無事合格できたので、感想を記事にしたいと思います。PEPとは下記の通り、プロンプトエンジニアリングプロフェッショナルの頭文字です。仕事でもAIを使う機会が増えてきたので、まずは登竜門として受験しました。問題数...
ジムメモ ジムメモ
こんにちは。今回のジムメモです。メニュートレーニング時間：65分床引きデッドリフト：・50kg × 5回：3セット・60kg x 4回：3セットデクラインプレス・40kg x 6回：2セット・50kg x 5回：1セットチンニング：・10回...
ジムメモ ジムメモ
こんにちは。今回のジムメモです。メニュートレーニング時間：50分床引きデッドリフト：・50kg × 5回：3セットデクラインプレス・40kg x 6回：2セットチンニング：・10回 × 2セットディップス：・10回 × 2セット腹筋：・最高...
日々の記録 13年ぶりの人間ドック
こんにちは。13年ぶりに人間ドックを受診してきたので、その結果と感想を記事にしたいと思います。今日、お医者さんから説明を受けた内容は暫定結果で、3週間後に正式な結果が届くようです。胆のうポリープ非常に小さなポリープで、気にする必要はない、と...
ゲーム スターデューバレー 1年目 秋
こんにちは。今回はスタバレ1年目の秋の状況について、記事にしたいと思います。秋のプレイ状況公民館へ納品する作物を中心に、様々な作物を育て始めました。カボチャやさつまいもなどです。スプリンクラーも導入して、20×10マスくらいの農業地もできま...
筋トレ とっても気に入った歌
こんにちは。今日はとても好きな歌に出会えたので、それを記事にしたいと思います。「お願いマッスル」という曲です。好きになった理由2019年に発売された曲のようです。歌詞がとにかく好きです。・シックスパック（腹筋）を「6LDK」と表現・広背筋を...
食事 社食のすばらしさ
こんにちは。今回は社食にかなりはまっているので、その感想を記事にしたいと思います。社食の良いところまず、お値段がお手頃です。周囲だと1000～1300円くらいしますが、700～800円で食べられます。私にとって一番良いところは、PFCを意識...
ゲーム ゼンレスゾーンゼロ V3.2 プレイ感想
こんにちは。今回はゼンレスゾーンゼロV3.2のプレイ感想を記事にしたいと思います。メインストーリー今回もどんどん核心部分に入っていきます。シリアスな展開ながらも、キャラクター同士の掛け合いが良く、作り込まれていました。難易度も普通で、最後ま...
ジムメモ ジムメモ
こんにちは。今回のジムメモです。メニュートレーニング時間：55分床引きデッドリフト：・50kg × 5回：3セット・60kg × 4回：3セットチンニング：・11回 × 2セットディップス：・11回 × 2セット腹筋：・最高傾斜で11回 ×...