こんにちは。
今日は、時々書いている会社のランチネタです。
高たんぱくフェア
心にとても響くフェアです！
食事内容は鶏肉がメインだったり、魚がメインだったりとさまざまですが、
1食で40g前後のタンパク質を摂取できます。
PFCのバランスもしっかり考慮されています。
カロリーが抑えられているメニューもあるのですが、
今日のメニューは800kcalもあるヘビー級の食事でした。
昨日トレーニングをしていたので、嬉々としていただきました。
充実した小鉢
フェアに限らず、小鉢も充実しています。
大豆食品やおひたしなど、こちらも嬉しい限りです。
タンパク質だけでなく、もう少し栄養を摂りたいというときにもちょうどいいですね。
お値段は少しかかりますが、身体への投資だと思っています。
終わりに
最近は、いつもの食事にプラス100kcalを意識しています。
トレーニング量も増えてきているので、体重が減らないように工夫しています。
目標は、人間ドックの体重測定で55kgを記録することです。
なるべく条件をそろえて、家でも体重を測り続けようと思います。
それではまた。
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