こんにちは。
今日は、ジムでよく経験する「ジムあるある」について記事にしたいと思います。
対抗心
フリーウェイトエリアで同じ種目をやっている方がいると、
無意識に比べてしまうことがあります。
自分より重い重量を扱っている人を見ると、
「ちょっと挑戦してみようかな……」
と思うこともあります。
いわゆる「エゴ」に近い感情ですね。
ただ、これは怪我の原因にもなりやすいので、封印したほうが良いと思っています。
やはり、
「自分は自分」
と割り切ってトレーニングするほうが効率的ですね。
雄たけび
たまに聞こえてきます。
毎回ちょっとびっくりしますが、
声を出すことで力が入りやすくなるとも聞くので、静かに見守っています。
タイマーが鳴らない
インターバル計測用のタイマーを使うことがあるのですが、
たまに、
「全然鳴らない……」
という時があります。
だいたい電池切れです。
気づかず待っていると、異様に長いインターバルになってしまうことがあります。
最近は気づいたら、
「タイマー電池切れてました」
とスタッフさんへ伝えるようにしています。
冬は着替えをさぼりがち
私だけかもしれませんが、冬は着替えるのが少し面倒になります。
以前は、
「汗を拭けば大丈夫か」
と思って、そのまま帰ることもありました。
ただ、帰り道でかなり寒くなることが多かったです。
今はちゃんと着替えを持って行くようにしています。
全然空かない機器がある
特定の機器で、とても長時間トレーニングしている方を時々見かけます。
多くのジムでは、
「1台20〜30分程度」
などのルールがあると思いますが、
おそらく超えている気がします。
以前こちらでも記事にしましたが、そういう時は、
「別の種目を試すチャンス」
くらいに考えるようにしています。
終わりに
長くジムへ通っていると、いろいろな出来事を経験します。
中には、
「自分だけかもしれない」
と思うものもありますが、
これからジムへ通い始める方の参考や、共感につながれば嬉しいです。
それではまた。
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