こんにちは。
以前こちらで記事にした反応性低血糖について、
新しい発見があったので記事にしたいと思います。
まずは結論ですが、
・私の場合、氷の入った薄めのアイスコーヒーでは低血糖のような症状が出にくい
ことに気づきました。
※あくまで個人の体験談です。
きっかけ
休日に少し気分転換をしたい時、
コンビニのアイスコーヒーをよく購入します。
食後に飲むことが多いのですが、
ふと、
「あれ？低血糖のような症状が出ていないな」
と感じました。
以前はコーヒーを飲んだ後に、
ぼんやりしたり、甘いものが欲しくなったりすることがありました。
そのため少し意外でした。
職場でも試してみる
もしかすると、
休日でリラックスしていることが関係しているのかもしれないと思い、
会社でも同じように試してみました。
結果は同じでした。
私の場合、
缶コーヒーやホットコーヒーなど、
比較的濃いと感じるコーヒーでは症状が出やすい一方で、
氷の入った薄めのアイスコーヒーでは問題が起きにくいようです。
もちろん本当にコーヒーの濃さが原因なのかは分かりません。
ただ、少なくとも私自身の体感としては違いを感じています。
これは嬉しい発見でした。
最近は出社する日も増えているので、
安心して食後のコーヒータイムを楽しめるようになっています。
終わりに
反応性低血糖は、
人によって症状やきっかけが異なると思います。
私もまだ試行錯誤の途中ですが、
少しずつ自分に合う方法が見つかってきました。
同じような悩みを持っている方の参考になれば幸いです。
それではまた。
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