こんにちは。
今日は、少し変わったジムへ行く動機について紹介したいと思います。
結論ですが、
「妻が水素水を汲みに行くタイミングで、一緒にジムへ行くことがある」
です。
妻がジムへ行く動機
夫婦でエニタイムフィットネスを契約していますが、
ジムへ通う目的は少し違います。
私はトレーニングが目的ですが、
妻は水素水をもらうついでに軽く運動することが目的です。
契約している水素水は、
1Lのボトルに入れて持ち帰っても大丈夫とスタッフさんから案内を受けています。
動機は人それぞれですが、
「運動するきっかけになっている」という点では、とても良いことだと感じています。
※妻はもともと運動があまり好きではありません。
普段とは違うトレーニング
このような日は、
最初から「今日は軽めの日」と決めてジムへ行きます。
妻の運動時間は30分ほどなので、
普段のようながっつりしたトレーニングはできません。
その代わり、
ラットプルダウンを試したり、
デッドリフトのフォーム確認だけにしたりと、
普段あまりできないことに時間を使っています。
短時間でも意外と新しい発見がありますし、
身体もほどよくほぐれます。
以前紹介したアクティブレストのような感覚ですね。
終わりに
ジムへ通う動機は人それぞれです。
たまには「今日はしっかり鍛えなくてもいい」と考えてジムへ行くと、
普段使わないマシンに挑戦できたり、
フォームを見直したりと、新しい発見があるかもしれません。
そんな日も、長くジムを楽しむためには大切だと感じています。
それではまた。
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