筋トレ 体重50kgの痩せ型が筋トレ2年続けた結果【+5kg】 こんにちは。まずは結論から、2年続けると痩せ体質でもしっかり筋肉はつきました。私にとって55kgは人生で最大値です。1回もできなかったワイドチンニングが8回ｘ2セットでも余裕ありなど、筋力も向上しています。痩せ体質で筋肉をつける で悩んでる... 2026.03.18 筋トレ
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